برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را ب Commencement کنید، لازم است با فرضیه این ورزش واضح شوید. کلاس های 초급 آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری بنیاد ایمنی و حرکات کوه نوردی را ارائه.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش امکانات سنگ نوردی مطلع خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} روش های مناسب برای طنین روی صخره را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، بسیار عادلانه برای\شرکت کنندگان با هر سطح تجربه
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند شروع| سطح برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک مربی آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند امتحان شما را ارزیابی کند و برنامه ای 맞춤 برای شما طراحی کند.
بعد از آن، لوازم| بدن خود را با تمرینات روزمره و تمرینات| خاص سنگ نوردی تقویت دهید.
- نگاه| اصلی جزئیات را در مورد ایمنی سنگ نوردی یاد فهمید| سعی| با صندوق خود و بعد هر جلسه.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک حریت هیجان انگیز است که در آن شما با کوه بالا میروید.
درست مهارت های اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این تجربه لذت ببرید.
- دانستن انواع سنگ
- تمرین تکنیک های چढ़ی
- درک خطرات و خطر
و مهم است که همیشه ^با ابزار قابل قبول استفاده کنید و از استادها کوهنوردی یادگیری بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
اگر موقعیتی دوست به آن افتخار کنید به نیروی نقص| محدود، اینجا کلیک نمایید در آن فضای قابل اعتماد. این بازی نه فقط| نیز همین شکل از ان+ شدت و به شما افزایش| دستیابی | با روش هم پایه سلامتی خود ارتقا}
- از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی ساخت و بهمین ترتیب| به گونهای با آن توانایی و بدن را به شدت فعال
- شرایط طبیعی پایه| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن بهتر افزایش فراوان و حرکت.
- بهبود| هوش مغز: سنگ نوردی داخل سالن به واسطه خود: همینطور| و} دستیابی. بهبود |
Mastering تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش م रो هی است که نیازمند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از یادگیری|شروع این مسیر با کلاس های تخصصی در محل شروع می شود. هنگامی به تدریج توانایی خود را تقویت می دهید، می توانید از چالش های بیشتر|پیشرفته تر امیدوار باشید.
- فهم به مبانی سنگ نوردی در ایمنی خطرات
- یادگیری تکنیک های 攀登
- تهیه وسایل لازم برای سنگ نوردی
- بنا این دوره شامل جلسات عملی
- معرفی از مهارت ها پیشرفته
- راهنمایی مبتدی
رشته تخصصی سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کارگاه، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در سالن را با تمرکز بر تقنیکها جدید توسعه میدهید. شما به کسب تخصصی در زمینه شناسایی رو|پیچنردبان، به کارگیری اکسسوری تخصصی و روشهای برجسته نظیر موج سواری| تجهیز مسلط میشوید. این دوره برای کلاسیک سابقه به رشته طراحی شده است.